JOOGARETRIITTI RUNNILLA 26. - 28.11.

26.11. - 28.11.2021

Lähde mukaan joogaamaan ja patikoimaan Runnille!

Kylpylähotelli Runni on upean luonnon keskellä oleva historiallinen kylpylä Ylä-Savossa -Runnin alueelta on aikoinaan löydetty ihmelähde, jonka ympärille kylpylätoiminta rakentui. Viikonlopun aikana joogataan, käydään patikoimassa upeassa luonnossa, nautitaan kylpylän lämmöstä ja savusaunasta -uidaan ja parannetaan mualimaa ;-)

Mukaan voi ottaa myös perheen!

Matkalla on mukana kuopiolainen joogaohjaaja Päivi Bigovic, joka ohjaa joogaharjoituksia neljä kertaa viikonlopun aikana (75 min/krt)

Viikonlopun aikana teemme dynaamisen harjoituksen aamulla ja rauhoittavan harjoituksen illalla, jotka on helppo ottaa mukaan tavaksi kotonakin! Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla!
 

HINNAT:

KARTANOHOTELLI   Hinta/hlö
- majoitus kahden hengen huoneessa hlö 325€
- majoitus yhden hengen huoneessa hlö 395€
     
Hinta ilman kuljetusta -30€/hlö    
Hinta ilman joogaa -40€/hlö    
     

Varaukset 26.10. mennessä

   

Hinta sisältää:
kuljetus Kuopio - Runni - Kuopio
majoitus 2hh
2 x aamiainen, 2 x päivällinen, 1 x  lounas
joogaa 4 kertaa (á 75 min)
kävelyretki (säävaraus)
ilmainen pääsy kylpylän spaosastolle
savusauna + porealtaat vain ryhmän käytössä perjantaina
 

Hinta ei sisällä:
Toimistokulut 15 €/varaus

Alustava ohjelma:

pe 26.11.
klo 15:00 lähtö Kuopiosta
majoittuminen
tutustuminen ja iltajooga
päivällinen
savusauna ja porealtaat vain ryhmän käytössä!
kylpylä avoinna klo 21:30 asti

la 27.11.
aamujooga
aamiainen
parin tunnin kävelyretki
lounas
vapaata aikaa, kylpylähoitoja voi varata etukäteen!
hyvinvointikartoitus halukkaille ja juttelua ruoan vaikutuksesta hyvinvointiin
iltajooga
päivällinen
kylpylä avoinna klo 21:30 asti

su 28.11.
aamujooga
aamiainen
vapaata aikaa
klo 12 huoneiden luovutus ja kotiinlähtö
 


MATKAKALENTERI

vko ma ti ke to pe la su
44 1 2 3 4 5 6 7
45 8 9 10 11 12 13 14
46 15 16 17 18 19 20 21
47 22 23 24 25 26 27 28
48 29 30 1 2 3 4 5
49 6 7 8 9 10 11 12
Pietari Viipuri
Kostamus Kylpylä
Kiertomatka Karjala
Montenegro Risteily
Joogamatka Aurinkoloma
Teemamatka Tallinna
Hyvinvointimatkat Useita matkoja
Kotimaan Matkat
 

TARVITTAVAT ASIAKIRJAT

Viroon matkustavilla tulee olla voimassa oleva passi tai kuvallinen, virallinen henkilökortti mukana.

Suosittelemme, että matkustajalla olisi kaksi koronarokotusta otettu (viimeisin väh. 14 vrk ennen matkaa). Matkalla pitää olla mukana rokonatodistus, minkä saa tulostettua Omakannasta. Mikäli ei ole rokotuksia, niin pitää olla negatiivinen koronatestitulos (max 72h ennen matkaa) tai todistus koronan sairastamisesta viimeisen kuuden kuukauden aikana. Mikäli on kaksi koronarokotusta, niin ei tarvitse jäädä karanteeniin matkan jälkeen.

TEE VARAUS PUHELIMITSE, NETISSÄ TAI SUORAAN TOIMISTOLLEMME!!
 

HYVÄ TIETÄÄ

Viron kylpylähistoria sai alkunsa vuonna 1824, kun hoitavaa mutaa alettiin käyttää lääkinnässä. Ensimmäinen kylpylähoitolaitos perustettiin Pärnuun vuonna 1838, mistä lähtien virolainen terveyskylpylähoidollinen lääketiede on kehittynyt merkittäväksi osaksi nykyaikaista terveydenhoitoa. Kuntoutushoidossa keskitytään nimeenomaan terveysongelmien kokonaisvaltaiseen hoitoon lääkärin laatiman henkilökohtaisen hoitosuunnitelman mukaisesti.

Nykyaikaisessa kylpylähoidossa yhdistyvät luonnolliset hoitokeinot ja korkean teknologian tarjoamat ratkaisut. Tämän päivän terveyskylpyläloma sisältää sekä luonnonmukaisia hoitoja että erilaisia lääketieteellisiä ja fysikaalisia hoitoja.

Säännöllinen päivärytmi, liikunta ja ruokavalio lisäävät terveyshoitoasiakkaan hyvinvointia. Sairauksien ennältäehkäisemiseksi hoitokokonaisuuteen kuuluu myös elämäntapaneuvonta.