Joogamatka Montenegroon 27.08. - 03.09. TÄYNNÄ!

27.08. - 03.09.2018

Lähde mukaan joogaamaan Montenegroon!

Matkalla on mukana kuopiolainen jooga-ohjaaja Paula Kerman, joka ohjaa joogaharjoituksia kaksi kertaa päivässä (75 min/krt)

Aamu- ja iltaharjoitusten teemana on levollinen läsnäolo.
Aloitamme aamulla hengityskeskeisellä Vinyasa Slow -joogalla, jossa rauhallinen hengitys sallii sinun syventyä kehosi liikkeeseen ja läsnäoloon. Päivän päätteeksi hiljennymme viipyilevään harjoitukseen, joka sisältää elementtejä terapeuttisesta joogasta ja yinjoogasta sekä läsnäolo- ja hengitysharjoituksia. Iltaisin keskitymme erityisesti selän hyvinvointiin. Harjoitukset sopivat niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille.

Paulan www-sivut >>

Yhtenä päivän tehdään patikointi/jooga -retki luontoon (säävaraus)!

Hintaan sisältyy:

• lento Helsinki - Dubrovnik - Helsinki (Norwegian Airlines)
• lentokenttäkuljetukset
• majoitus puolihoidolla
• suomenkielisen oppaan palvelut
• joogaa kaksi kertaa päivässä (á 75 min) viitenä päivää viikossa
• käynti Dubrovnikin vanhassa kaupungissa

Hintaan ei sisälly:

Toimistokulut 10 €/varaus

Lisämaksusta:

• erilaisia retkivaihtoehtoja
• merinäköala Hotel Sun Resortissa +80€/hlö
• DeLuxe -huone Hotel Sun Resortissa +200€/hlö

Lentoaikataulu:
27.08. Helsinki-Dubrovnik 08:30 - 10:35
03.09. Dubrovnik-Helsinki 11:20 - 15:20