Matkalla on mukana kuopiolainen jooga-ohjaaja Paula Kerman, joka ohjaa joogaharjoituksia kaksi kertaa päivässä (75 min/krt)
Aamu- ja iltaharjoitusten teemana on levollinen läsnäolo.
Aloitamme aamulla hengityskeskeisellä Vinyasa Slow -joogalla, jossa rauhallinen hengitys sallii sinun syventyä kehosi liikkeeseen ja läsnäoloon. Päivän päätteeksi hiljennymme viipyilevään harjoitukseen, joka sisältää elementtejä terapeuttisesta joogasta ja yinjoogasta sekä läsnäolo- ja hengitysharjoituksia. Iltaisin keskitymme erityisesti selän hyvinvointiin. Harjoitukset sopivat niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille.
toimistokulut 10€/varaus, kun varaus tehty ennen 28.02.2019
toimistokulut 15€/varaus, kun varaus tehty 01.03.2019 jälkeen
Lentoaikataulu:
04.05. Helsinki-Dubrovnik 10:30 - 12:45
11.05. Dubrovnik-Helsinki 13:15 - 17:20
Matka on jo valitettavasti täynnä
Katso muut matkat tästä
❮ | elokuu | ❯ | |||||
vko | ma | ti | ke | to | pe | la | su |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
32 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
33 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
34 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
35 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
36 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Kiertomatka | Kylpylä | ||
Montenegro | Risteily | ||
Joogamatka | Aurinkoloma | ||
Teemamatka | Tallinna | ||
Hyvinvointimatkat | Useita matkoja | ||
Kotimaan Matkat | Viron Matkat | ||
Yhteistyömatkat |
Matka on jo valitettavasti täynnä
Katso muut matkat tästä