Hyvän olon matka Kreetalle 09. - 16.05.2021

09.05. - 16.05.2021

Hyvän olon treeniloma ihanassa Kreetan keväässä kutsuu!

Luvassa  hyvän mielen tunteja aamulla ja illalla rautaisten ammattiohjaajien johdolla:

• kolmena aamuna kuntopiiriä ja intervallitreeniä
• kahtena aamuna dynaamista aamujoogaa
• kolmena iltana yin joogaa
• kahtena iltana fasciamethod tunteja

Ohjelma ei vaadi superkuntoa ja räätälöimme harjoitukset kaikille sopiviksi!

Matkalla ohjaajina toimivat joogan ja mindfulnessin ohjaaja Kirsi Laitinen ja liikuntaohjaaja Tuula-Riitta Mutanen.

• Kirsi Laitinen on joogan ja mindfulnessin opettaja. Kirsi on Happy heart joogan ja Ilmajooga Kuopion perustaja. Hän on kouluttautunut laajasti hyvinvoinnin ja joogan alueella ja opiskelee parhaillaan mm. seasonal yin joogaa. Kirsillä on vuosien kokemus jooganohjaamisesta ja hänen kurssinsa ja joogamatkansa ovat olleet hyvin suosittuja.
   
• Tuula-Riitta 'Tuulis' Mutanen työskentelee Itä-Suomen yliopistossa tutkimushoitajana ja ohjaa vapaa-ajalla erityyppisiä ryhmäliikuntatunteja kuten hathajooga, Les Millsin Body Balance, FasciaMethod sekä lihaskuntotunnit ja keskivartalotreenit sekä Kuopiossa ja Vuorelassa.
   

  "Lupaan sinulle, Kreetan saarella, iki-ihanan Agios Nikolaoksen upeissa maisemissa, elämyksellisiä tunteja FasciaMethodin, porrastreenin lihaskuntoharjoituksineen sekä jumpan parissa. Välillä hikoillaan ja nostetaan kuntoa ja kestävyyttä ja vastapainoksi huolletaan kehoa lempeillä harjoituksilla.Kreikalla & joogalla on erityinen paikka sydämessäni." -Tuulis

Ota kaveri tai puoliso mukaan ja lähde pölistelemään talven tomut pois!

Hintaan sisältyy:

• Finnairin lennot Helsinki – Iraklion – Helsinki
• lentokenttäkuljetukset
• majoitus Miramare hotellissa puolihoidolla, kahden hengen huoneessa
• ohjelman mukaiset liikuntatuokiot
• turistivero

Hintaan ei sisälly:

• toimistokulut 15€/varaus

     

Lentoaikataulu:
09.05. Helsinki - Iraklion 07:25 - 11:15
16.05. Iraklion - Helsinki 12:10 - 16:00
 

Matkaehdot:
Ennakkomaksu 150€/hlö tulee maksuun 30.11.2020. Loppumaksu erääntyy viisi viikkoa ennen matkaa. Maksuja ei palauteta mikäli peruu matkan jälkeenpäin. Koko summan saa takaisin, mikäli matka joudutaan perumaan koronan takia.