Yhteistyömatka: HYVINVOINTIMATKA Montenegroon ja Bosnian Pyramideille 03. - 09.09.2026

03.09. - 09.09.2026

Onko aika pysähtyä? Ottaa aikaa itsellesi, olla hetken vapaa arjestasi, tekoälyn teknisestä tykityksestä, jatkuvasta tietotulvasta, vastuiden valtateistäsi tai rutiiniradoistasi? Onko aika kuunnella lempeästi kehoasi, sisäisiä tarpeitasi, todellisia tunteitasi? Kuten tasapainossa olevaa sisintäsi, voimavärejäsi, voimauttavaa omaa ääntäsi ja rauhoittavaa sisäistä sointiasi? Tällä ohjatulla matkalla sinulla on mahdollisuus pysähtyä oman elämäsi äärelle, ottaa aikaa itsellesi, herätellä kehoasi lempeillä liikkeillä, heittäytyä luovuuden rajattomalle rannalle kuunnellen oman äänesi säveliä, maalaustuokioissa ilmentää näkyväksi sielusi väripalettia sekä rentoutua ja rauhoittua äänimaljojen ja eri soittimien hoitavissa soinnuissa. Mitään ennakko osaamista näihin ei tarvita 😊. Lisäksi tätä sisäistä matkaamme elävöittää retkemme ainutlaatuisiin, voimallisiin ja energiapitoisiin luonto- ja kaupunkikohteisiin. Mikä näistä valikoiduista kohteistamme kutsuu erityisesti Sinua? Luonto ja vesielementit, voimalliset puhdistavat putoukset vai Adrianmeren suolaiset aallot Montenegrossa? Historian havinasta kertovat Bosnian pyramidit vai arvoitukselliset jättimäiset pyöreät kivipallot vai piipahdus Unescon maailmanperintökohteissa Mostarissa tai Dubrovnikin vanhassa kaupungissa Kroatiassa? Vai nämä kaikkiko?

Kuuletko sisäisen kutsun, tälle kokonaisvaltaiselle löytöretkellesi?

Huolella rakennettu kokonaisuus niille, jotka arvostavat syvyyttä, laatua ja tilaa hengittää.

HYVINVOINTIMATKA – KOKONAISVALTAINEN LÖYTÖRETKI ITSEEN JA VOIMAPAIKOILLE

Matka sisältää:

Ohjatut aamuhetket

• Lempeät aamu­meditaatiot
• Kehon herättelyä ja rauhoittavia liikkeitä
• Päivään laskeutumista kehoa ja sisäistä rytmiä kuunnellen
    

Sisäiset löytöretket

• Luovaa maalaamista ja väri- äänityöskentelyä (et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää että olet)
• Pysähtymistä, oivalluksia ja tilaa omalle prosessille
• Syvärentouttavia äänimaljamatkoja hermostoa rauhoittamaan
    

Voimapaikkojen kokemukset

• Bosnian pyramidilaakso ja sen ainutlaatuinen ympäristö
• Zavidovicin mystiset kivipallot
• Kravicen vaikuttavat putoukset ja luonnonpuisto
• Adrianmeren rannikko ja Välimeren valo
• Unescon maailmanperintökohteet ja historialliset kaupungit
    

Majoitus & mukavuus, 4 tähden hotellit

• Bosnia & Hertsegovina: Spa Hotel Vema, Visoko
• Montenegro: Palmon Bay Hotel & Spa, Herceg Novi
• Puolihoito (aamiainen ja illallinen) koko matkan ajan ja Visokon retkillä myös lounas
• Kylpylä- ja Spa-ympäristöt palautumista tukemassa
    

Luonto, vesi ja hengähdys

• Vesielementin rauhoittava vaikutus: putoukset, meri ja kylpylät
• Luonnon rytmiin laskeutuminen ilman kiirettä tai suorittamista
    

Vaivattomuus

• Kuljetukset kohteiden välillä
• Paikallisoppaat retkikohteissa
• Huolella suunniteltu, turvallinen ja lempeä matkakokonaisuus
    

Omaa aikaa ja vapautta

• Tilaa levätä, uida, kävellä ja olla
• Mahdollisuus omiin hetkiin rannikolla ja vanhoissa kaupungeissa
    

Tämä matka on sinulle, joka kaipaat

• syvää rentoutumista ja hermoston rauhoittumista
• yhteyttä kehoosi, luovuuteesi ja sisäiseen viisauteesi
• luonnon, veden ja voimapaikkojen kannattelua
• laadukasta, ohjattua mutta sallivaa hyvinvointimatkaa
     

Et ehkä vielä tiedä, mitä löydät – mutta tiedät, että jotain on aika kohdata.
Jos jokin tässä tuntuu oikealta, se on jo vastaus.

Lämpimästi tervetuloa matkalle, jossa Hyvän Olon Tasapainoa ei haeta vaan sille annetaan tilaa.

Me matkanjohtajina ja ohjaajina huolehdimme siitä, että matkastasi tulee vierailukohteidemme lisäksi, monella tasolla elämyksellinen:

Tarja Tirkkonen  puh. 050-4650509 tarja@benestatera.fi
Marja-Leena Myntti puh. 044-0666755 leenukka555@hotmail.com

Tarjaan voit tutustua lisää www.benestatera.fi

MUUTA HUOMIOITAVAA

Ruokavaliot. Mahdolliset ruoka-ainerajoitteet tulee esittää matkavarauksen yhteydessä. Huomioithan, että matkan ryhmäruokailut esimerkiksi retkille tilataan ennakkoon ja erikoisruokatoivomuksia ei kohteissa aina voida toteuttaa. 

Matkaohjelman soveltuvuus.  Matkaohjelma vaati normaalia psyykkistä ja fyysistä toimintakykyä. Kohteissa ja käveltävillä reiteillä on portaita, epätasaista kivikkoistakin maastoa, ylä- ja alamäkeä sekä joissakin paikoissa lisäksi korkeuseroja. Matkustajan tulee kyetä fyysisesti liikkumaan koko matkan ajan itsenäisesti. Matkanjärjestäjä/opas/ohjaaja ei voi toimia matkustajan henkilökohtaisena avustajana. 

Varusteet. Matkalla liikumme luonnossa ja kivikkoisillakin reiteillä, myös sää saattaa vaihdella sateesta, viileydestä, paisteeseen. Sisään ajetut nilkkaa tukevat lenkkitossut on hyvä valinta. Kerrospukeutuminen ja sateen sattuessa kevyt sadevarustus. Liikumme kohteissa ja luonnossa vaikka vähän sataisikin. Aurinkosuoja, hattu ja aurinkolasit sekä herkkäihoisille aurinkovoide. Tarkempi ohjelma ja varustelista lähetetään matkaan osallistujille hyvissä ajoin ennen matkaa.

Matkanjohtajien matkaohjelman muutosoikeus Pidätämme oikeuden pieniin ohjelmamuutoksiin jos sisältöä tai jotakin sen osia ei voida toteuttaa.

MATKAOHJELMA 3.9 - 9.9.2026

Torstai 3.9. Finnair Helsinki–Dubrovnik–Visoko Hotelli Spa Vema (päivällinen)

Lentomme lähtee klo 07.25 ja saapuu klo 9.30 paikallista aikaa Kroatiaan Dubrovnikin kentälle, josta bussikuljetus Visokoon, Bosnia Herzegovinaan. Matkalla pysähdymme Unescon maailmanperintökohde Mostarissa, jossa mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen. Lounaan jälkeen jatkamme bussilla Visokoon Spa Hotelli Vemaan, jossa päivällinen

Perjantai 4.9. Bosnia pyramidit ja sen ympäristö (aamiainen, lounas, päivällinen)

Löytöretkiä itseen, aamumeditaatio ja lempeä fyysinen kehon herättelytuokio. Aamiaisen jälkeen kokopäiväretki Bosnian pyramidilaaksoon, jossa meitä opastaa englannin kielinen paikallisopas. Vaellat luonnossa ja vierailet mielenkiintoisissa, vanhoissa mystisissä ja erittäin energisissä paikoissa, jotka herättävät kysymyksiä ja joihin ei ole vastauksia. Vierailu antaa paljon ajateltavaa ja ihmeteltävää muinaisesta historiastamme, mutta tärkeintä on että kaikki mitä kuulet ja näet on sertifioitua, mitattavissa olevaa ja todistettua. Tämä antaa erilaisen lähestymistavan koko laaksoon, pyramideihin ja niiden tunneleihin.

Lauantai 5.9. Zavidovicin kivipallot, Stone Spheres (aamiainen, lounas, päivällinen)

Löytöretkiä itseen, aamumeditaatio ja lempeä fyysinen kehon herättelytuokio. Aamiaisen jälkeen kokopäiväretki paikallisoppaan kanssa Zavidoviciin, josta vuonna 2016 löydettiin jättiläismäisiä kivipalloja. Kunnioitusta herättävät melkein pyöreät kivipallot, joista osa on halkaisijaltaan lähes 3 metrisiä ja arvio painolle noin 30 tonnia. Jos ne osaisivat puhua, mitä ne kertoisivat meille menneestä ajasta, historiasta, omasta aikakaudestaan?

Sunnuntai 6.9. Matka kohti rannikkoa, Kravicen putoukset (aamiainen, päivällinen)

Aamiaisen jälkeen huoneiden luovutus. Lähdemme bussilla kohti Montenegron rannikkoa ja Adrianmerta. Matkalla pysähdymme ja tutustumme vaikuttavaan luonnonpuistoon, Kravicen putouksiin. Mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen. Illalla saavumme Herceg Noviin ja Palmon Bay Spa hotelliin, jossa päivällinen.

Maanantai 7.9. Löytöretkiä itseen ja omaa aikaa Herceg Novissa (aamiainen, päivällinen)

Löytöretkiä itseen, aamumeditaatio ja lempeä kehon fyysinen herättelytuokio. Aamiaisen jälkeen löytöretkiä sisäisiin väreihisi mm. maalaamalla, luovuuttasi herätellen. Aikaisempaa kokemusta maalaamisesta ei tarvita. Työskentelyssä ei haeta tiettyjä kuvioita tai muotoja, vaan kokemuksellisesti leikitään väreillä. Lisäksi voidaan tutkia niiden vaikutusta esim. läsnäoloon tässä hetkessä tai peilaten omaan elämäntilanteeseen.

Lopuksi rentouttava ja hoitava äänimaljamatka. Äänimaljojen värähtely on kuin lämmin aalto, joka kulkee lempeästi läpi kehon. Ääni ja värähtely yhdessä muodostavat kokemuksen, joka on samanaikaisesti syvä, eheyttävä sekä hoitava ja se sopii kaikille iästä riippumatta. Sen on todettu rauhoittavan sydämen sykettä, laskevan stressihormonitasoja ja erilaisia jännityksiä mm. mielen-, tunteen- ja kehontasolla, jolloin mieli ja keho voivat virittyvät samaan tasapainoiseen harmoniaan.

Iltapäivällä omaa aikaa. Tällöin voit tutustua omatoimisesti Herceg Novin idylliseen ja vehreään merenrantakaupunkiin kävellen, noin 7 kilometriä pitkää rantabulevardia pitkin. Tämä tasainen kävelykatu seuraa turkoosina hohtavan Adrianmeren lahdenpoukaman vaihtelevia muotoja, jota koristavat taustalla jylhät vuoristojonot. Viihtyisä hotellimme sijaitsee aivan rannan ja ko. kävelykadun vieressä, jonne sinun on helppo poiketa ja vaikka pulahtaa mereen uimaan sopivasta kohdasta.  Bulevardin varrella on matkamuistomyymälöitä sekä erityisesti kahviloita ja ravintoloita, joissa voi pistäytyä virkistäytymässä kävelyn lomassa ja ihailla ympäröivää satumaista näkymää. Kävelykadun päästä johtaa myös portaikot ylös vanhaan kaupunkiin, jossa mm. amfiteatteri ja laajat näkymät läheisiin kyliin ja merelliseen ympäristöön.

Tiistai 8.9. Luovia löytöretkiä itseen (aamiainen, päivällinen)

Löytöretkiä itseen aamumeditaatio ja lempeä kehon herättelytuokio. Aamiaisen jälkeen jatketaan löytöretkiä sisäisiin väreihisi, luovuutta herätellen maalaamalla. Taiteilujemme lopuksi hoitava ja tasapainottava sekä rentouttava äänimaljamatka. Iltapäivällä omaa aikaa.

Torstai 14.5. Luovia löytöretkiä itseen (aamiainen, päivällinen)

Löytöretkiä itseen, aamumeditaatio ja lempeä kehon herättelytuokio. Aamiaisen jälkeen löytöretkiä sisäisiin väreihisi maalaamalla, luovuuttasi herätellen sekä hoitava äänimaljamatka ja rentoutus. Iltapäivällä omaa aikaa. 

Keskiviikko 9.9. Kotimatka (aamiainen)

Aamiainen ja huoneiden luovutus klo 11:30. Lähdemme bussilla kohti Dubrovnikin historiallista ja keskiaikaisen arkkitehtuurin säilyttänyttä vanhaa kaupunkia, mikä on myös Unescon maailmanperintökohde. Tämä muurien sisällä oleva vanha kaupunki sisältää hyvin säilyneitä linnoituksia, kirkkoja, luostareita ja palatseja eri aikakausilta. Omatoimista tutustumista tähän viehättävään kaupunkiin, jossa mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen. Kuljetus Dubrovnikin lentokentälle ja lento Finnair Dubrovnik-Helsinki klo 19:45 - 23:45 (-1).

Hyvää kotimatkaa!