Aloita kevät Espanjan Aurinkorannoilla!

Kevät on Fuengirolassa jo pitkällä huhtikuussa! Aurinko lämmittää mukavasti!

Lähde mukaamme aktiivilomalle Espanjan aurinkorannikolle! Matkan hintaan kuuluu ohjattuja joogaa ja  treenejä ja lenkkeilyä erilaisissa maastoissa. Lihaskuntotreenejä tehdään koko kropalle pääosin oman kehon painolla ja kuminauhoilla. Kehonhuoltoa sisältyy myös ohjelmaan kuten pieni vaellus upeissa aurinkorannikon vuoristomaisemissa (säävaraus).

Harjoituksia 1-3 kertaa päivässä, voit osallistua kaikkiin tai valita omaan aikatauluihin sopivat harjoitukset. Harjoitukset tehdään upealla hiekkarannalla.

Tämä lomaa sopii kaikille, vasta-alkajille sekä kokeneille liikkujille .

Mukana matkalla on joogaopettaja Sari Penttilä ja personal trainer/hyvinvointivalmentaja  Katja Kjellbäck. Katja on liikuttanut suomalaisia jo usean vuoden Kuntopiiskuri -yrityksensä kautta.

Tässä hänen terveiset: "Olen Tampereelta kolmen lapsen äiti. Elämääni on aina kuulunut liikkuminen ja eri urheilulajien harrastaminen. Lasten myötä liikuntalajit ovat painottaneet enemmän lihaskuntoon ja lenkkeilyyn. Sydäntä lähellä on muiden auttaminen tekemään pysyviä elämäntapamuutoksia ja ennaltaehkäisevä terveydenhuolto. Olen ammatiltani kansainvälinen Personal trainer, terveydenhoitaja, sairaanhoitaja ja yrittäjä. Tärkeää minulle on perhe ja matkustelu sekä omasta kuin muidenkin hyvinvoinnista huolehtiminen . Odotan innolla tulevaa treeniviikkoamme! Tervetuloa mukaan!"

Voit tutustua Katjaan hänen www-sivuillaan >>

HINNAT: