JOOGA, CHI KUNG ja MEDITAATIO matka Länsi-Kreetalle! 20. - 27.05.2026 *UUTUUS!* Early Bird!

20.05. - 27.05.2026

JOOGA, CHI KUNG ja MEDITAATIO matka Länsi-Kreetalle!

Lähde mukaan Kreetalle tutustumaan joogaan, chi kungiin ja meditaatioon! Saat paljon työkaluja arkeesi tältä matkalta!

Kaikki harjoitteet tehdään lempeästi itseään kuunnellen eikä ainaisempaa kokemusta tarvita. Lempeää kehon, hengityksen, mielen, tunteiden ja energian kuulostelua itseään kuulostellen sekä sallien.

Viikon aikana sukellat joogan maailmaan kundaliinijoogan ja somaattisen joogan kautta. Harjoitellaan mantroja ja kundaliinijoogan krya-sarjoja. Syvennetään kehotietoisuutta, tehdään tilaa pehmentyä, hengittää, tuntea ja muistaa. Aina itselle sopivaan tahtiin omaa kehoa kunnioittaen.  Asiaa lähestytään myös chi kungin avaavien ja tasapainottavien liikkeiden kautta sekä hakien taijiquanista virtaavaa, rentoa mutta myös vahvaa liikettä.

Ohjaajina mukana ovat joogaopettaja Kaiju Savukoski ja Chi kung/taiji/taojooga ohjaaja Tarmo Hakkarainen

Kaijun elämässä jooga on kulkenut yli 20 vuotta muuntuen oman harjoittelun sekä eri opettajien ja joogakoulutusten kautta sellaiseksi mitä se nyt on. Kunnioitus joogan perinteitä kohtaan sekä kiinnostus somattisesta tavasta joogata.

Tarmolla on sisäisestä harjoittelusta (chi kung, meditaatio, taojooga ja taijiquan) kokemusta lähes 40 v ja on myös shiatsuhieroja. Toiminut vuodesta 2006 lähtien täysipäiväisesti näissä hommissa ja ihanaa kun vaimonsa Kaijun kanssa saa tehdä näitä juttuja yhdessä.

Kaijusta ja Tarmosta lisätietoa löydät www-sivuilta:  www.polkusisaiseenharjoitteluun.com