Joogamatka Montenegroon 04. - 11.05.2019

04.05. - 11.05.2019

Lähde mukaan joogaamaan Montenegroon!

Matkalla on mukana kuopiolainen jooga-ohjaaja Paula Kerman, joka ohjaa joogaharjoituksia kaksi kertaa päivässä (75 min/krt)

Aamu- ja iltaharjoitusten teemana on levollinen läsnäolo.
Aloitamme aamulla hengityskeskeisellä Vinyasa Slow -joogalla, jossa rauhallinen hengitys sallii sinun syventyä kehosi liikkeeseen ja läsnäoloon. Päivän päätteeksi hiljennymme viipyilevään harjoitukseen, joka sisältää elementtejä terapeuttisesta joogasta ja yinjoogasta sekä läsnäolo- ja hengitysharjoituksia. Iltaisin keskitymme erityisesti selän hyvinvointiin. Harjoitukset sopivat niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille.

Paulan www-sivut >>

Hintaan sisältyy:

• lento Helsinki - Dubrovnik - Helsinki (Norwegian Airlines)
• lentokenttäkuljetukset
• majoitus puolihoidolla
• suomenkielisen oppaan palvelut
• joogaa kaksi kertaa päivässä (á 75 min) viitenä päivää viikossa
• käynti Dubrovnikin vanhassa kaupungissa

Hintaan ei sisälly:

toimistokulut 10€/varaus, kun varaus tehty ennen 28.02.2019
toimistokulut 15€/varaus, kun varaus tehty 01.03.2019 jälkeen

Lisämaksusta:

• erilaisia retkivaihtoehtoja
• merinäköala Hotel Sun Resortissa +90€/hlö
• DeLuxe -huone Hotel Sun Resortissa +200€/hlö

Lentoaikataulu:
04.05. Helsinki-Dubrovnik 10:30 - 12:45
11.05. Dubrovnik-Helsinki 13:15 - 16:20